Sortir de nos conflits intérieurs




Un conflit intérieur c’est quand une partie de soi voudrait aller dans un sens et que l’autre dit de rester en place.


Exemples :


  • Je voudrais changer de travail mais mon travail actuel me sécurise.

  • Je voudrais devenir digital nomad mais j’ai besoin de sécurité et savoir que j’ai quelque part un toit au-dessus de la tête.

  • Je voudrais vivre avec lui mais j’aime ma liberté.

  • J’ai envie de cette robe mais je ne veux pas dépenser mon argent.


Trop de conflits intérieurs épuisent physiquement et mentalement. Une brume s’installe, empêche les choix judicieux et implique une stagnation.


Comment sortir d’un conflit intérieur ? Il n’y pas de recette magique, tout est une question de choisir le meilleur pour nous au moment m.


1- Reconnaître le conflit et définir l’émotion qui y est liée

2- Lister les avantages de chaque option

3- Lister les inconvénients de chaque option et le degré de risque possible

4- Calculez qui l’emporte en termes de quantité
5- Faites votre choix


Pour les décisions importantes, prenez votre temps et clarifiez votre conflit par écrit, ça vous aidera à y voir plus clair !